夏日美味瘦身粥 三天甩肉瘦六斤(3)

夏日美味瘦身粥 三天甩肉瘦六斤

　　綠豆薏米芡實粥

　　原料：綠豆、薏米、芡實。

　　做法：

　　1.綠豆、薏米洗淨，浸泡1～2個小時。

　　2.綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時放入芡實，再稍開即可。

　　3.如果是干芡實，要和豆子和薏米泡同樣的時間，一起入鍋煮。

　　功效：綠豆含有豐富營養元素，有清理腸道、降血脂、降低膽固醇的作用，讓你的身材越來越纖細。查看更多快速有效減肥法。