錯誤減肥偏方 讓你肥胖纏身(2)

　　運動就能瘦

　　不少肥胖人士認為，只要運動了就能瘦下來，其實不然。運動能使身體得到鍛煉，當你的運動量達到一定程度，才能促使身體脂肪加速燃燒，從而達到運動減肥的效果，想要輕鬆的瘦出窈窕就將每次的運動量提升至30分鐘吧，這樣才能有效的瘦出好身材。精油+運動，想瘦哪就瘦哪！！！。

幾個錯誤的減肥偏方 讓你肥胖纏身

　　節食就能瘦出窈窕

　　有的MM為了保持良好身材，會選擇節食減肥。可節食之後你忽發現自己正逐漸變得輕盈，可體質與膚色變得越來越差，臉色越來越難看。節食減肥會減少營養的攝入，這樣會導致身體免疫力下降，從而影響身體健康。節食減肥危害大，查看健康的減肥法。