錯誤減肥偏方 讓你肥胖纏身

　　減肥不吃肉

　　有的MM認為肉類的熱量高，就在減肥期間會拒絕吃肉，其實這樣容易導致營養不良。想要擁有好身材的MM們可以嘗試著食用些低熱量的肉食，如魚肉、雞肉、鴨肉、海鮮等，這些肉類熱量較低，它不僅美味還能滿足你的口腹之慾。不用控制食慾，喝茶就減肥的方法。

幾個錯誤的減肥偏方 讓你肥胖纏身

　　多吃辣能減

　　有的MM很喜歡吃辣，認為辣可以促進脂肪加速燃燒，其實常食用過辣的食物會給腸胃造成負擔，還會增長痘痘等，想要輕鬆的減肥就少食用辣椒，多吃些清淡的食品，這樣不僅能減少痘痘的增長，還能有助於清腸胃。喝茶——2012夏季最時尚的減肥法。