瘦美女飲食有秘訣 腰部速減5cm(2)

測試肥胖類型，看你適合哪種減肥方法。

　　午餐

　　午餐：我的單位離家裡非常近，一般走路3~5分鐘就到了。

　　所以我的午餐都是回家裡吃，媽媽會給我做好吃的，我中午一般都是盡量少主食，多多吃菜，但是菜也都是比較油。

　　比如土豆燉茄子啊，小雞燉蘑菇啊什麼的。因為我晚餐很控制，一般我中午會讓自己比較飽，這樣下午我就不會找東找西的餓得難受了。