另類食療減肥 少吃多餐造好身材

另類食療減肥 少吃多餐造好身材

　　每4小時進食1次

　　我們拚命的減肥是為了讓自己看起來更苗條，而不是要把自己的身體弄垮。如果你覺得少吃或者不吃才能減肥，那你就錯了，合理的飲食能讓你的減肥效果更加顯著。下面要介紹的是4小時進食1次的另類減肥法，讓你不用再忍受飢餓的折磨。減肥方法不止節食一種，點擊查看更多。

　　第一餐：早餐

　　早起後是不是會覺得肚子在打邊鼓呢？那就喝一碗熱乎乎的麥片粥讓自己的肚子甦醒吧。麥片粥能夠促進腸道消化，以便於身體更好的吸收與消化。爾後再來個橙子，補充一下維生素，讓自己從早上就擁有個好心情。照這樣食用早餐能有效的幫你瘦身。吃什麼越吃越瘦？。