食譜減肥 你懂了多少又吃了多少(2)

解讀：為何可以越吃越瘦。

　　第三：酸辣黃瓜的做法很簡單的，看一遍就學會了，首先是用水洗乾淨黃瓜，再把它切成小條形，不要切得太厚，越薄越好，這樣比較入味，往黃瓜片加入辣椒，蒜、鹽、花生油和醋，浸泡10分鐘即可，起到快速減肥作用。

　　第四：一天三餐我們要有足夠蔬菜攝取量，蔬菜含有豐富的營養成分，比如維生素、碳水化合物、無機鹽等其他，蔬菜不僅身體得到進一步健康，而且還起到減肥瘦身的這樣，建議減肥的人多吃。減肥偏方，不可錯過！。