要當心食譜減肥 亂吃會越來越肥(3)

要當心食譜減肥 亂吃會越來越肥

　　食物五、兔肉

　　兔肉又可以分成家兔肉和野兔肉這兩種，其中，家兔肉又可以叫做菜兔肉。兔肉的脂肪含量比較低，大多數都是不飽和脂肪酸，如果要想把堆積在人體內部的脂肪全部消滅掉的話，那麼就要多吃一點兔肉了這是減肥食品之一。你可以做兔肉火鍋、桂花兔肉、汆兔肉圓、煮兔腿等其他。減肥達人力薦的簡單有效減肥方法。

　　食物六、赤小豆

　　赤小豆是一種高蛋白，低脂肪的食物，又可以叫做紅小豆或者是米赤豆。它有有清熱利尿，活血消腫、抽脂減肥的功效，同時還可以促進人體的排便。

　　在燉排骨的時候，千萬要記得放一些枸杞、紅棗、赤小豆、清補涼這些配料，這樣的美味會更佳。讓你有吃完一碗了，還想再來一碗的感覺。點擊查看更多減肥相關信息。