春天「減肥成功」最關鍵問題(2)

飯前一杯茶，月瘦10斤的減肥實例。

　　第三，養成飯前飲茶的良好習慣有利於瘦身。養成飯前飲茶的良好習慣可以讓茶葉中的茶酸物質有效地進入人體，並且隨著消化活動而被人體迅速而有效地吸收。茶酸物質的反應速度是非常快的，可以促進人體新陳代謝的進行，進而讓多餘脂肪逐漸被消耗掉，以達到瘦身的目的。研究表明，每天飲用茶的人群不但有益於瘦身和減肥，而且還可以起到保護牙齒的作用。喝茶減肥小常識，看看哪些茶能有效減肥吧。