警惕！最容易增肥的水果黑名單(3)

女人必知：遠離肥胖的減肥飲食習慣。

　　第四，番荔枝

　　番荔枝又叫釋迦，富含蛋白質、鐵、鈣、磷，以及多種維生素等，是一種極有營養的水果。常吃番荔枝可以促進消化，養顏美容，補充體力，健強骨骼、增強免疫力等功效。

　　不過番荔枝裡面亦含有大量糖分，經常吃番荔枝的話，很容易令MM們的身材變形。不小心發胖了，做個小測試，來看看你的肥胖成因。

　　第五，紅毛丹

　　紅毛丹外觀很好看，味道香香甜甜的，相信有很多MM都很愛吃。紅毛丹的果食中含有豐富的鈣質，磷質和維他命C等，經常吃紅毛丹，可以潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。

　　與此同時，紅毛丹還富含葡萄糖、蔗糖，碳水化合物、各種維生素和礦質元素等，女生MM要是經常吃的話，難免會長胖。進入減肥專區，瞭解更多減肥方法。