警惕！最容易增肥的水果黑名單

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　　第一，葡萄

　　葡萄是一種香甜可口的水果，其中含有多種礦物質及多種維生素，適當多吃葡萄有助於消化，還能健脾胃，抗疲勞，尤其對女性而言有美容養顏的作用。

　　不得不說的是，葡萄的含糖量高達10%-30%,其中以葡萄糖為主。葡萄糖進入人體之後，很容易被人體吸收，過多食用的話還會在代謝活動中轉化成糖原貯存在細胞中。所以愛吃葡萄但又想要減肥的MM,千萬不要吃那麼多葡萄，小心身體變形。到時候想要減肥瘦身，就要花費一番苦心了。生活小貼士：怎樣吃才不易發胖？。