怎樣吃春節享受美食不發胖？(3)

小心肥胖的元兇--脂肪，怎樣減肥減脂肪。

　　7、盡量不喝甜飲料和開胃酒，這兩樣東西熱量很高，會轉化為脂肪，特別要當心。

　　8、多吃魚、蛋來代替肉類。少吃肉類，一周最多不超過3-4次，最好吃禽類的肉。如能以魚肉代替豬肉則更好。

　　9、少吃油炸食品和甜點蛋糕，這些食品是肥胖的罪魁禍首。查看網友們推薦的春節減肥食品，讓你邊吃邊享瘦。