冬天減肥吃什麼好？專家來推薦

冬季減肥食物推薦。

　　胡蘿蔔葉

　　研究發現，胡蘿蔔葉中所含有的維生素A比動物肝臟還要高，維生素B群含量比牛奶與豆奶都要好，維生素C含量比柑橘要多，更重要的是它含有的熱量非常低。因此冬季減肥自然少不了胡蘿蔔葉。

　　胡蘿蔔葉炒肉絲：先將胡蘿蔔葉切成細絲，再將切好的胡蘿蔔葉放到熱水中焯過後再放入冷水中浸泡。接著在鍋中放入適量的油，將胡蘿蔔葉翻炒幾下後再加入適量蒜、辣椒以及肉絲，炒熟，最後用鹽以及味精調味即可。每天三杯茶，月減15斤的減肥吃法。