五款冬季減肥食譜 強力甩掉脂肪(2)

玉米面紅薯粥

　　玉米面紅薯粥

　　材料：玉米面，紅薯。

　　做法：

　　1.將玉米面用涼水攪拌成糊狀，紅薯洗淨去皮切碎。

　　2.燒開適量的水，放入調好的玉米面，然後將切好的紅薯一起放入水中，並不停攪拌，防止玉米面黏在鍋底。