排毒消脂 秋冬9大低卡減肥食物(3)

秋冬9大低卡減肥食物

　　7、木耳

　　熱量：21大卡/每100克

　　木耳所含的一種植物膠質，有助將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒的作用。另外，卡路里較低的木耳還有肉類所含的大量營養物質，真不愧是傳說中的“素中之葷”。

　　8、櫻桃

　　熱量：46大卡/每100克

　　櫻桃不僅非常低卡和美味，還能去除毒素，因而對腎臟排毒具有相當的強效的作用。另外，美味又可愛的櫻桃絕對是甜食的最佳代替品，小小粒又可口的味道，卻同時又是瘦身食品，愛美的MM們，還等什麼呢？

　　9、蘋果

　　熱量：52大卡/每100克

　　蘋果含半乳糖，醛酸，能幫助排毒。經常吃蘋果不僅對健康非常有利，蘋果所含的獨特果酸還是加快脂肪燃燒的佳品，有助減少體內的多餘贅肉，能幫助你達到健康快速減肥的神奇功效。 查看更多排毒減肥的方法。

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