徐若瑄1天瘦1斤全靠「小鳥胃」(2)

“V式魔鬼小鳥胃減肥法”減肥食譜

　　跟徐若瑄一起——10天我要瘦10斤！

　　“V式魔鬼小鳥胃減肥法”減肥食譜

　　早餐：沖泡式的燕麥撒上葡萄乾、水果、蛋白、果汁。

　　午餐：中午吃生菜、雞肉，想吃澱粉類食物一定要中午前吃。

　　晚餐：絕不碰澱粉，要吃兩大碗青菜，晚上8點後堅決不吃東西。