哪些「健康食品」能讓你贅肉橫身(5)

米餅

　　9、米餅

　　米餅缺乏纖維和蛋白質

　　類似米餅的小點心不含脂肪而且熱量低，但它們也完全缺乏纖維和蛋白質。專家指出，這些點心在抑制飢餓方面的作用小之又小，反而大量的糖和鹽的添加會獲得更多的熱量。

　　10、灌裝茶飲料

　　灌裝茶飲料並不比汽水好

　　在便利店或是超市裡購買的灌裝茶飲料一般都添加了糖或是蜂蜜，為了保證口感，這些甜味劑的過度添加絕對是肥胖的催化劑。一瓶普通的茶飲料的熱量也有200卡，並不比汽水好多少，但是市面上有的茶飲是可以減肥的。 。一起去看看能夠瘦身的茶飲

　　編後語：那些被人們說的傳說中所謂健康的食品，原來也忽悠了我們。一不小心苦心經營的減肥計劃就付諸東流呀！減肥的人傷不起！傷不起啊！