6種瘦身飲品 輕鬆擺脫水桶腰！(4)

輕鬆擺脫水桶腰

　　4. 加味水

　　在你努力瘦身時，保持水潤很重要。

　　大量飲水會幫助你的體液保持平衡，阻止水的滯留（腹部腫脹的一大誘因），甚至會增加飽腹感，因此會令你的食量減少。

　　但如果你不喜歡白開水，那麼可以用新鮮香草，柑橘和其他低熱量增味劑（黃瓜片也是不錯的選擇）增加口感，激勵自己喝水。