專業10日瘦身食譜 春節特製減肥秘籍(4)

專業10日瘦身食譜 特製春節減肥秘籍

　　午餐後請補充復合維他命。

　　在飢腸轆轆的下午可以喝脫脂牛奶(或無糖豆漿1杯)，蘇打餅乾1-3片，還可以吃1-2個果凍，當然要注意它的含糖量。

　　以上餐單以10天為一個循環，可堅持使用直到達到理想體重。如出現不適請停止使用;如你想10公斤以上，請咨詢專業醫生。