專業10日瘦身食譜 春節特製減肥秘籍(2)

專業10日瘦身食譜 特製春節減肥秘籍

　　第4天至第7天

　　午餐：這幾天你可以自由進食，可適度加大一些量，但必須注意要將蛋白質與澱粉分開食用，同時避開油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝開水也是必須的步驟。