脾虛身體藏垃圾 減肥先健脾(3)

喝茶能排除體內毒素，減肥健脾

　　3.健身快走。加強體育鍛煉，尤其是快走，不僅迎合春天生發的特點，舒展筋骨，而且還有健脾的作用。因為脾主四肢，一個人肌肉豐滿，其脾胃功能自然也不錯。如果想通過活動四肢起到健脾、減肥的作用，可以買一個計步器，每天至少要走10000步，而且頻率要快，不能像散步逛街一樣。

　　4.喝茶排毒。茶療溫和持久，能激活沉睡的機體，令健康從“內”開始！古老的中醫，很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外，有針對性選用各種茶材，健脾排毒效果獨特！在所有的茶飲中，尤以古香草減肥茶的效果最為突出，這款茶中含有獨特的“茶瘦素”，能直擊肥胖的源頭——脂肪，茶中富含豐富的芳香族化合物，能排除體內多餘毒素和脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，從而達到降脂減肥的效果。查看古香草減肥茶的詳細信息。 

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