吃甜食長胖？ 吃貨教你邊吃邊瘦(2)

　　二、游泳前和嘔吐腹瀉時

　　游泳是最消耗體力的一種運動，而且人泡在水中，熱量流失得也比較快，若是在飢餓的情況下去游泳的話，還有可能會引起腳抽筋的現象，所以游泳之前吃一些甜品，能讓身體更加健康。

吃甜食長胖？ 吃貨教你邊吃邊瘦

　　胃腸功能紊亂的病人往往會有脫水症狀，所以這個時候就只適合吃流質飲食，然而流質食物的熱量往往不能供給人體的正常需要，所以這個時候，適當地吃一些綿軟的甜品就成了最佳選擇了。吃貨告訴你：比游泳更能消耗熱量，可以盡情品嚐甜品的辦法。>

　　三、頭暈噁心時和門診手術時

　　人若是覺得頭暈噁心的話，那就是體質較弱，血糖較低的時候，所以這個時候吃些甜品湯料可提高血糖，增強抗病能力，有利於恢復健康。

　　一些門診手術多是只用局部麻醉或不用麻藥，這樣難免給病人造成痛苦，手術的過程中，身體的能量會以驚人的速度在流失。所以若在手術前後適當喝些糖水或吃點巧克力等，就可及時補充熱能的喪失，並且在手術後能令體力盡快恢復。教你毫無心理負擔吃甜食的好辦法。>

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