明星瘦身玄機 讓你怎麼吃都不胖(4)

舒淇

　　舒淇：7天排毒減肥餐

　　舒淇在微博上記錄了自己的這一減肥行動。七天內只吃新鮮的有機蔬菜，最少有三種以上不同顏色的蔬菜，確保身體能夠攝取足夠的營養，並且生吃不加以烹調。每天飲水不少於八杯，早晚一杯麥草汁。若是難以忍受飢餓的感覺，可以吃一些青瓜、番茄和芹菜，每隔3小時吃一點蘋果、哈密瓜類的水果，它們能讓你產生飽腹感。 此方法除了可達到減肥效果以外，對身體健康和美容都很有幫助。不僅可以改善便秘症狀，提高睡眠質量，讓皮膚更光滑，而且能集中注意力令思路更靈敏。排毒改善便秘減肥最快的方法。

　　舒淇說，常年拍戲，飲食和睡眠不規律，導致了體內毒素的沉積，造成新陳代謝減慢，熱量無法消耗轉化成脂肪就會造成肥胖。要減肥排毒是關鍵。自己也選用過減肥茶減肥，效果非常的好，不僅瘦了一圈，而且肌膚問題也一併解決了，便秘也慢慢好了。查看舒淇使用哪款減肥茶？。

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