最火爆水果減肥法，非瘦不可(2)

番茄不能直接減肥，卻能排毒

　　三、番茄瘦身法

　　一個120克重的番茄約有30千卡的熱量、95克水分、1.5克蛋白質、0.3克脂肪、6.3克碳水化合物、1.4克纖維，以及豐富的鈣、磷、鐵質、維他命A、B1、B2、C、E、番茄紅素等，雖然番茄本身沒有直接減肥作用，但是它的低卡高纖的特質對於排毒非常有好處，吃多幾個可以填飽肚子，避免因為吃其他高卡路里的食品的機會，間接達到減肥的目的。吃法相當簡單，一日三餐中選一餐只吃番茄，烹調時要注意少放油鹽糖等調味料，每餐之間只可以1個番茄充飢。要減肥，先排毒，查看更多排毒產品。

獼猴桃的減肥效果勝過美容

　　四、獼猴桃瘦身法

　　獼猴桃是非常有名的美容聖品，它具抗氧化的功能，其中還富含維生素B、C、E等等。

　　可你不知道的是，它還是非常好的減肥食物哦。獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以改善便秘；獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，它可以快速分解脂肪，並產生蛋白質加速新陳代謝的速度；另外，獼猴桃中含有豐富的胺基酸，這可是有助於減肥的重要成分哦。他能合成肉鹼，促進脂肪燃燒。查看哪些產品富含肉鹼，減肥效果最好。   

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