水腫型肥胖女生 告別腫脹3妙招！(3)

　　水腫型減肥法則：泡澡

　　有條件的MM可以多泡泡澡哦，特別是水腫型肥胖的女生更加適合泡澡。泡熱水澡可以暢通經絡，促進汗液和毒素的排出，對消水腫和排出身體多餘水分十分有效。泡澡的時候可以放一些瘦身精油，這樣對減肥有促進的作用。瘦身精油中的歐洲薄荷成分能使毛細血管擴展，促進汗腺分泌，加大排汗量，對於水腫型肥胖排毒消脂。如果在泡澡時能夠對身體進行適當的按摩就更加有利於減肥了。點擊瞭解：今夏最火的瘦身精油及其科學瘦身原理。

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　　水腫減肥法則：運動

　　堅持一定強度的有氧運動對水腫減肥也有不錯的效果。有氧運動最好出現大汗淋漓的感覺，出汗是一個非常好的消水腫的過程。但是在運動過程中，要注意補充水分，及時喝水身體健康和保持繼續鍛煉也很有幫助。查看更多瘦身成功案例。

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