茶葉減肥餐 消脂瘦身歡樂過夏日(2)

    綠茶芝麻核桃羹

    原料：綠茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜 做法：將芝麻與核桃仁搗碎混勻後與綠茶一起用開水沖泡，待稍微放涼一點後再加入適量蜂蜜拌勻食用。因為綠茶中的有效成分有排毒燃脂的功效，至於芝麻和核桃中則含有多種維生素和豐富的不飽和脂肪酸，與綠茶配合在一起不僅能提供豐富的營養和飽腹感，還有助於脂肪燃燒。如何排除身體毒素，健健康康瘦到底。

茶葉減肥餐 消脂瘦身歡樂過夏日

    茉莉花薰香茶

    原料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜；做法：先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘，然後取出茶渣，再加入蜂蜜攪勻飲用。茉莉花茶能幫助消化，薰衣草有舒神減壓的作用，搭配在一起不僅能促進脂肪燃燒，還有助於提高睡眠質量。夏季的時候喝點花茶不僅能夠瘦身還能夠幫助身體調理，想要健康減肥絕對不能錯過這個。能瘦身還能調理身體的花茶，你瞭解多少呢？。