西瓜美食大餐 夏季輕鬆變性感(2)

　　西瓜沙拉

　　將西瓜的紅瓤切成小塊，獼猴桃去皮切丁，菠蘿處理過後切小塊，火龍果去皮切小塊，將上述材料與洗淨的小番茄一同倒入容器中，倒入一杯谷底酸奶，將其攪拌均勻，爾後即可食用。這款美味的沙拉，能促進脂肪加速燃燒，還能抑制脂肪的增長，常食用能輕鬆減肥瘦身。

西瓜美食大餐 夏季輕輕鬆鬆變性感

　　雙皮粥

　　將西瓜去表皮去瓤，留下白色瓜皮，將其切成小丁。將蝦皮洗乾淨，粳米淘洗乾淨，把粳米倒入鍋中熬煮，待其發脹後倒入蝦皮，熬煮至粳米熟透倒入瓜皮，煮片刻即可撒鹽食用。這款粥不僅能潤腸通便，利尿排毒，讓你輕鬆減肥，還能有助於養胃養生。