董卿健康瘦身 分享獨家減肥秘方

　　央視名嘴董卿內斂的氣質和滿身的才華賦予她迷人的魅力。而董卿的好身材更是人們公認的，健康的飲食和生活習慣決定了她的好身材，比如少吃、多喝水、規律的作息等。

　　1.與食物和平相處

　　如果你的身材不夠苗條，或有點發福了，是你吃得太多了嗎？有節制、有品位的生活不會被飲食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同時有所節制。基本做到每日三餐定時，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好壞都要吃到8分飽。

　　時就餐，合理加餐，保證每天均衡營養，使我們的身體始終保持在一個較高的運轉狀態。運動也是生活的必修課，它讓你精力充沛，無論是家庭、工作，還是自己，都能應付自如。

董卿健康瘦身 分享獨家減肥秘方

　　2.茶

　　不知從什麼時候開始，我們都成了食療主義者。食物能讓我們滿足，開心，放鬆，和停止哭泣。當你緊張的時候，很自然就想抓點什麼往嘴裡放……

　　如果實在難以抵制誘惑，不妨喝杯茶善後，比如古香草減肥茶。減肥茶中含有可以分解脂肪的茶瘦素成分，味道和普通的茶沒什麼區別嗎，但卻可以加速燃脂，讓你在享受的同時快速瘦下來，更能養出瘦人體質，減肥成功後不易反彈。查看董卿是怎樣喝茶保持苗條身材的。