注意夏天讓你變胖的8大罪魁禍首(7)
刊登於：06-14 16:23 標籤：
變胖的原因
減肥方法
注意夏天讓你變胖的8大罪魁禍首 你說：餓著肚子漫漫長夜無心睡眠 晚上快9點了天還微亮。天更長意味著睡得更晚，睡得更晚意味著你有更多可能來個宵夜。別用餅乾薯條充當宵夜，用水果杯取而代之吧。不過，水果也有熱
注意夏天讓你變胖的8大罪魁禍首
你說：餓著肚子漫漫長夜無心睡眠
晚上快9點了天還微亮。天更長意味著睡得更晚，睡得更晚意味著你有更多可能來個宵夜。別用餅乾薯條充當宵夜，用水果杯取而代之吧。不過，水果也有熱量高低之分，比如草莓和香蕉熱量就差了2倍之多，選擇熱量低的水果又能瘦身又能滿足口感哦。
