3個瘦身細節 做一輩子瘦美人

3個瘦身細節 做一輩子的瘦美人

　　一：甜食愛好者，“三口”原則要記牢

　　別心下暗喜，這可不是讓你敞開肚皮隨便吃，而是“讓你吃，但是只能吃三口！”這個健康瘦身小竅門是很多甜食愛好者的絕密方法。當你再看到香噴噴的芝士蛋糕、巧克力布丁、焦糖蛋撻時，不用淚流滿面地退避三舍，而是放心大膽地吃上三口吧！不要狼吞虎嚥，要仔細品味它細膩的質感，讓香甜在嘴裡綻放，等這一口的餘味完全消失再開始下一口。像這樣認真仔細地吃上三口，然後堅決地把它留給第二天，你會發現不但自己的口腹之慾得到了滿足，小肚腩也會慢慢不見了，輕輕鬆鬆地就把甜食變成了“0壓力”食品。簡單的減肥吃法，夏天輕鬆變瘦。