健康減肥食譜 打造曼妙動人身姿

健康減肥食譜 吃出美麗好身材

　　女性減肥食譜一：蔬菜湯

　　減肥專家：謝宜芳（台灣振興醫院營養師）

　　時間：10天

　　減重：2公斤

　　女性減肥食譜：蔬菜湯

　　謝宜芳在過年期間，晚上陪兒女看錄像帶，也幫他們做宵夜，過完年後，自己卻胖了兩公斤。但回到醫院的工作崗位後，謝宜芳在短短10天內就瘦下來。點擊查看：健康有效的減肥方法大揭秘。

　　飯後謝宜芳通常會泡上一杯芳香四溢的古香草減肥茶，它不僅具有減肥功效，而且清熱解暑，讓胃裡持續有食物，不會想吃東西，如果還餓，就吃水果，如蘋果、小番茄等。不需特別的配方，只要利用蔬菜低熱量、高纖維的特性和湯水增加的飽足感，就能簡單減重。點擊瞭解古香草更多減肥功效。