肥胖一族 記得多吃一點減肥食物(2)

肥胖族公認的減肥食物，你知道嗎？。

　　第三：如果覺得吃黃瓜酸使牙齒突然間變軟，對牙齒不利的話，那麼是可以考慮一下煮黃瓜粥的哦。它的做法是很簡單的，首先把黃瓜皮消掉洗乾淨，用到切成薄薄的片狀之後就放到裝有米的鍋裡面，開火煮二十分鐘即可，既美容又減肥。

　　第四：雖然說酸梅可以作為菜譜的一種配料，但是它是可以快速減肥的。酸梅可以燃燒身體上多餘的脂肪，從而避免脂肪輕而易舉的聚集在一起。另外，為了可以在最短到時間內減肥，那麼也是可以喝酸梅湯的，減肥效果很快就顯出了。月瘦15斤，看看這些瘦身達人是如何做到的？。