肥胖一族 記得多吃一點減肥食物

細數：能讓你邊吃邊瘦的食物。

　　肥胖一族記得多吃一點減肥食物

　　第一：在飲食過多而引起很撐的情況下，可以吃一點酸蘿蔔的，它跟肚子的食物發生化學反應之後，更加有利於消化。特別是在過年過節吃油膩的東西很多，吃上兩塊酸蘿蔔就舒服多了，另外，它也是減肥食物中的一種。

　　第二：黃瓜一方面既可以生吃，也可以煮熟。另一方面還可以用來做面膜，起到美白的作用。當你路過酸蘿蔔攤的時候，不妨可以停下腳步吃上幾塊黃瓜酸，味道不僅美味，還起到健康減肥的作用，有著很多種功效。測試：導致你肥胖的原因是什麼？。