你是一吃就長胖的類型嗎？看看什麼食物讓你吃掉贅肉。
我七年沒有吃過我最喜歡的椒鹽瀨尿蝦，因為一隻瀨尿蝦的卡路里足以讓你放棄一頓飯。如果突然很想吃巧克力，我會挑一塊黑巧克力，因為黑巧克力最不容易讓人發胖。”
鄭欣宜說，想要減肥，排毒是很重要的。她以前完全不喝水，在進行纖體療程之後才知道，排除毒素身體才會好，而且對減肥也有幫助。現在她堅持每天都喝幾杯排毒養顏茶，幫助身體排毒。同時，她的減肥餐單也是以排毒為主的。網友MM分享排毒減肥意想不到的好處。
鄭欣宜說，營養師姐姐還教了我一個低脂烹調的好方法，就是用雞湯來代替油。我現在都改用雞湯烹調，雖然比不上用用烹調那麼香，但是味道也不錯，而且可以讓我吃得更健康更fit!
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