黑芝麻減肥食譜讓你擁有窈窕身姿(2)

黑芝麻紅薯湯

　　黑芝麻紅薯湯：先將1個紅薯削皮切成3厘米的長條洗淨，洋蔥1/4個切成薄片。將黃油加入鍋裡中溫熱，直到黃油融化，加入洋蔥炒軟後，放入紅薯。將炒好的紅薯與洋蔥倒入水在鍋中，用微弱的中火煮。加入牛奶、胡椒、鹽等調味料。最後倒入器皿中，撒上黑芝麻，就大功告成了。