中秋節大吃後的緊急排毒減肥食譜(3)

排毒減肥食譜

　　三、土豆蘋果汁

　　土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，是極好的減肥食譜。一起去看看減肥效果超好的飲品。

　　材料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許製作：將土豆及蘋果洗淨切塊(蘋果須去帝及籽)，用搾汁機搾汁後加入蜂攪拌均勻飲用。

　　吃法：當早餐或者晚餐飲用。