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清理體內「垃圾」 速效排毒瘦七斤(3)

刊登於：08-16 13:16 標籤： 清理 垃圾 速效 排毒 瘦身



清理體內垃圾 速效排毒瘦七斤 2.西紅柿 西紅柿中含有豐富果膠纖維，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，在補充多種維生素同時減少脂肪積累，可以保持身體均衡營養

清理體內“垃圾” 速效排毒瘦七斤
清理體內“垃圾” 速效排毒瘦七斤

　　2.西紅柿

　　西紅柿中含有豐富果膠纖維，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，在補充多種維生素同時減少脂肪積累，可以保持身體均衡營養。 >>點擊查看更多有效減肥的方法

　　在飯前吃一個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜餚攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。西紅柿獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以幫助西紅柿中的食物纖維在腸內吸附多餘的脂肪和廢棄物一起排泄出來。 >>如何減少脂肪堆積

　　推薦閱讀：黃瓜排毒瘦身效果最好的食用方法

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