黃瓜排毒瘦身效果最好的食用方法

黃瓜排毒瘦身效果最好的食用方法

　　到了夏天之後，很多人都沒有胃口吃飯。果蔬代替主食就成為了很多人的首選。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成……黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。

　　黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。不過，黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗淨。 >>其他有效排毒減肥方法

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