一周瘦8斤 驚人生理體質減肥法(2)

驚人生理體質減肥法

　　如果你屬於以下情況：

　　1、低脂食物從來滿足不了我的食慾。

　　2、即使我大大降低了熱量的攝入，我也會因為碳水化合物的攝入而發胖。

　　3、在吃了麵包和餅乾之後，我會想要更多的這類食物，即使我壓根兒也不餓。

　　最適合你的減肥方法：低糖高脂節食法+全身按摩

　　這種減肥方對於那些遭受過減肥失敗的女性來說最為管用：一項研究表明，這些減肥者儘管多攝入了600卡路里，但卻比原來多減去了33%的重量。

　　這種節食法的神奇之處就在於：不限制脂肪和熱量的攝入，但限制碳水化合物的攝入(在第一周裡每天大概只能攝入約20克碳水化合物)。這一周中，這種食譜能穩定血糖，並降低胰島素水平，這就能讓身體大量燃燒脂肪，並獲得能量。更為神奇的是，限制碳水化合物的攝入不會導致飢餓，因為攝入脂肪和熱量會讓你產生飽脹感，抑制飢餓的產生。

　　全身按摩，能夠加速血液循環，提高新陳代謝，進而促進脂肪快速分解。不但不會因為局部脂肪消耗過快而使身材走樣，還能讓你全身脂肪迅速燃燒，塑造全身完美曲線，擁有性感S身材。>>全身按摩選擇天然精油最健康

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