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一周瘦8斤 驚人生理體質減肥法

刊登於:07-20 10:19 標籤: 一周瘦8斤 驚人 生理體質 減肥法



想快速減肥,不一定要節食.風暴式節食法雖能幫助你快速減肥,一旦恢復飲食,只會讓你越減越肥.在這裡,我們針對3種不同類型的減肥者提供了最為簡單,安全的減肥方法.

驚人生理體質減肥法
驚人生理體質減肥法

  如果你屬於以下情況:

  1、如果每頓飯我不攝入蛋白質,我就會感覺到疲倦和昏昏欲睡。

  2、當我節食的時候,我反而會有些虛胖,而且臉色也不好。

  3、我真地不能每天安排出45分鐘時間去做有氧運動。

  最適合你的減肥方法:全蛋白南餐減肥法+局部按摩

  這種減肥法的食譜裡包含了大量的營養物質:蛋白質、基本脂肪酸和礦物質硼,這能提升身體裡的生長荷爾蒙。因為生長荷爾蒙可以激發消耗熱量的肌肉的生長,將代謝保持在一個較高的水平上,所以生長荷爾蒙就成了減肥的關鍵。

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