晚上吃西紅柿需注意
5、晚上除了吃西紅柿以外，還需要注意什麼？
特別提醒：西紅柿是極好的食物，但它偏於涼性，過多食用會引起腹瀉、體寒等不適反應。因此，在晚間食用絕非“多多益善”，適量即可；此外，也可在烹飪時加入鹽、蔥、生薑、蒜等熱性、溫性食材，便能夠溫暖身體，解決這個小問題了。請不要空腹食用。
請養成測量體溫的習慣。體溫36.5度時，代謝率是最好的。另外，如經常輔助以下做法效果更佳：用精油進行淋巴推拿按摩，加快身體新陳代謝。不洗淋浴而盡量選擇泡澡，定時測量體重，適當輔以運動等。
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