木瓜
木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解肉脂，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得很有骨感。
芹菜
芹菜含有豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和多種維生素，能補充人體所需的鈣質，預防下半身的浮腫。
紅豆
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，進而消除腿部的脂肪。
推薦閱讀：
© 2003- 私家減肥瘦身網 版權公開，內容真實性需讀者自行判斷，歡迎引用。
