一日瘦身食譜 迅速告別油膩脂肪

　　好不容易保持的身材，難道真的要在新年裡毀於一旦?不行！MM們為了自己的美麗不能放任飲食的肆虐侵襲！在到處都充斥著大魚大肉的新年裡，小編為大家帶來一片淡雅清新，一日瘦身食譜！快點打響你的保衛戰吧！

一日瘦身食譜 迅速告別油膩脂肪

　　早餐

　　飲料 (下列飲料任選一杯)

　　低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂蜜綠茶、稀飯一碗。

　　副食 (下列副食任選兩種)

　　蘋果、香蕉、白煮蛋一個、肉鬆半碗、茶葉蛋一個、饅頭四分之一個、生菜色拉一碗、豆腐四分之一塊。