秋日排毒8大食物燃燒多餘脂肪(4)

    7.土豆：

　　有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。

    8.芹菜：

    含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。