除了控制飲食，還要配合多做減腰腹運動。長時閒坐著工作，易令脂肪累積在肚腩。而三十歲以上者體內新陳代謝能力減低，熱量消耗不足時，會積聚脂肪，形成肚腩。所以要多做腰腹運動。在配合了上述飲食時再輔以下的運動有助消除腰腹脂肪，每日做l5至20分鐘。在做運動之前先使用有效的瘦身精油進行按摩，再做運動方可收到最佳效果。因為瘦身精油內的脂肪分解酶能有效作用於脂肪，使其快速分解。即使再頑固的脂肪也抵擋不了脂肪分解酶的分解作用，所以可以快速減掉肚腩。瘦身精油是如何實現科學瘦身的呢？減肥效果如何？點擊瞭解。
專家揭秘：如何快速甩掉大肚腩
對於瘦腰腹，有的運動是非常有效的。首先塗抹瘦身精油於腰腹，輕輕按摩，再平躺在床上，兩腳稍微張開，臀部贅肉收緊。雙手放在頭後，腳尖向內側靠。一邊吐氣，一邊把腳抬起（離地約2英吋）。雙手支撐著頭部往上抬，伸展頸部。充分伸展後，吸一口氣憋住半至一分鐘，恢復原來姿勢，重複做8次。輕輕一抹，快速瘦出窈窕身。
為了扞衛自己的健康，追逐美麗，你要開始為甩掉大肚腩戰鬥！管好嘴，邁開腿。而且一定要堅持。查看更多瘦身成功案例。
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