營養專家揭秘：大肚腩甩脫妙法

　　如今不論在哪個城市，都能看到一些大肚腩的男女老少。如果人體並不算過肥，卻拖著一個大肚子可要小心了，又或者根本已經屬肥胖者，再加上有一個無敵大肚腩，那就要更加要小心，大肚腩會影響游離脂肪酸的變化，令體內胰島素的敏感度降低，即無法利用胰島素去轉化血糖及脂肪，令體內的血糖及血脂增高，導致血管硬化，形成冠心病及第二類糖尿病。瘦身有利健康，拔除“三高”隱患。

專家揭秘：如何快速甩掉大肚腩

　　一般人體重指數與腰圍數據成正比，而肚腩愈大，其危險因素便徐徐上升，例如腰圍超出指標者，因大肚腩引致的相關性疾病的機會較正常體重者高二倍，而危險倍數會因應肚腩大小成正比，即愈大愈容易患上冠心病及糖尿病。肚腩愈大，其心臟負荷愈大，引發心臟病機會就更高。而過肥者，自身的關節難以支撐過度的自重，亦容易令關節磨損，會令退化性關節炎（即風濕病）惡化。專家支招：如何安全減掉大肚腩！。