夏天如何減蘿蔔腿 瘦出迷人曲線(2)

夏天如何減蘿蔔腿 瘦出迷人曲線

　　瘦腿方法二：按摩

　　按摩前最好先用熱水泡泡腳。泡腳時可以加入一些精油，讓小腿得到全面放鬆，緩解壓力。泡腳的時間大概為15分鐘左右，泡完腳後，以揉捏或拍打的方式對腿部進行按摩，按摩是從下往上。怎樣按摩，減肥效果更明顯。