看：這樣搞定大象腿簡單又有效！(2)

瘦腿：可以用簡單的方法讓腿變細。

　　問題二：

　　你是大腿粗，還是小腿粗，或是腿部整體粗？

　　大腿粗：請移至問題三。

　　小腿粗：請移至問題四。

　　腿部整體粗：既然腿部整體比上身粗壯，那麼不管多餘的是肌肉還是脂肪，通常都是因為下身營養吸收比上身好造成的。在纖腿成功以前，先暫時改穿寬鬆的褲子或長裙吧，不過只要按照按摩瘦腿法堅持下去，換上短裙指日可待。

　　改善建議：不要盲目運動，尤其是跑步、單車這樣大量倚靠腿部肌肉的運動，反而會使你腿部肌肉更為發達，從而營養吸收更為迅猛哦；如果允許，你甚至可以減少走路。你需要做的是，多做腿部的拉伸和按摩，確保下肢血液循環通暢，以及時排除毒素和體液。 按摩瘦腿方法，讓腿部線形更迷人。