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食療減肥 八大食療讓你邊吃邊瘦(5)

刊登於：08-13 13:35 標籤： 不用節食 邊吃邊瘦 食療 排毒瘦



食療減肥 八大食療讓你邊吃邊瘦 5、堅持少吃多餐 把一天吃三餐改為5-6個小餐，這樣你就不容易感到飢餓，也就能避免你亂吃零食而引起的熱量攝入過多的問題哦！而低脂酸奶、富含纖維的水果、堅果等等都是非常理想的餐

食療減肥 八大食療讓你邊吃邊瘦
食療減肥 八大食療讓你邊吃邊瘦

　　5、堅持少吃多餐

　　把一天吃三餐改為5-6個小餐，這樣你就不容易感到飢餓，也就能避免你亂吃零食而引起的熱量攝入過多的問題哦！而低脂酸奶、富含纖維的水果、堅果等等都是非常理想的餐間小吃哦！ >>點擊查看更多健康減肥方法

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