對肥胖人群最有好處的六款美食

　　黃豆

　　黃豆營養豐富，它能有效的調理雌激素，還能給你增加飽腹感，以減少進食量，從而達到減肥瘦身的效果。MM們可以嘗試著將黃豆用於煲湯或者打成豆漿飲用，這樣能更有效地促進身體排毒，讓你輕鬆瘦出窈窕曲線。迷人曲線也可以輕鬆吃出來，查看懶人最佳瘦身法。

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　　醋

　　醋的味道有些酸嗆，可醋能有幫助你抑制脂肪增長，還能促進身體排毒，當MM們食用過多油膩膩的食物時，可以嘗試著往杯中添加些許醋與蜂蜜，將其攪拌均勻後即可飲用。這樣不僅減少酸嗆味，還能促進身體排毒，從而瘦出纖細小蠻腰。相關閱讀：會發胖的錯誤晚餐 讓你越吃越胖。