揭秘：當紅女星為何集體發胖？

　　香港TVB的一姐，頂樑柱，大美女黎姿給我們塑造過太多經典的角色了。

　　可能對很多人來說，印象最深的還是《金枝欲孽》裡的小主玉瑩。其實黎姿出演玉瑩的時候，是已經過三十歲，然而她卻依舊能將十六歲的少女演繹得恰如其分。這自然是黎姿的演技起到關鍵作用，但也不可否認，黎姿的美貌和苗條的身材亦是起到顯而易見的幫助，於是兩相配合，《金枝欲孽》才誕生了一個令人印象深刻的玉瑩小主。黎姿是如何纖細有度，成功瘦身的？。

黎姿產後身材為何更火辣？。

　　她結婚後就退出演藝圈，安心過起相夫教子的普通日子。自產下雙胞胎女兒後，身材亦是不可控制地膨脹起來，身上的星味道隨著窈窕身段的消失而淡去。近日她出席一晚宴，身姿又回到了成產前的苗條身材。昔日鎂光燈下的她總是姿態萬千，時而性感、時而小清新。她表示自己有一份減肥食譜，效果還很不錯。

　　早餐一定要有足夠的營養，燕麥是最好的選擇。酸奶加一分燕麥餅乾，在配上一個水煮蛋，營養全面還均衡。餐後可以吃幾片青瓜。

　　午餐必備的是一杯茶。多喝茶能增加體內水分，及時清腸排毒。而茶內的茶瘦素能夠作用於脂肪，加速脂肪的燃燒。午餐最好吃點魚肉這類高蛋白、低脂肪的肉類。青菜可以多吃些。

　　晚餐一定要注意一個度，那就是適度。不要過多實用。如果沒有喝湯習慣，可以在用餐前先喝一杯茶，非常能飽腹。但是並不是說用這樣的方式來節食。晚餐是要照吃不誤的，因為越是餓著，反彈的時候越吃得多。一小碗米飯、一碗青菜、青瓜肉絲、苦瓜炒蛋。既吃得營養，這些食物又有減肥功效，瘦下來就非常容易了。點擊查看女星最有效的瘦身法。